Ankara OKB Tedavisi İçin Psikolog Önerisi

Ankara OKB tedavisi için psikolog veya psikiyatri doktorlarına gidilmesi gerekmektedir. Psikologlar terapi yöntemleri ile danışanlarına destek olurken, psikiyatri doktorlarının ilaç yazma yetkileri bulunmaktadır. Bazı durumlarda ilaç tedavisi ve psikoterapinin birlikte uygulanması gerekebilir.

OKB Nedir?

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), bireyin istemsiz ve tekrarlayan düşünceler (obsesyonlar) ile bu düşünceleri hafifletmek ya da kontrol etmek için yaptığı davranışlar (kompulsiyonlar) arasında sıkışıp kaldığı bir ruhsal sağlık bozukluğudur.

Obsesyonlar: Zihni Meşgul Eden Takıntılı Düşünceler

Obsesyonlar, kişinin kontrol edemediği, sürekli tekrarlayan ve rahatsızlık veren düşünceler, dürtüler ya da imgelerden oluşur. Genellikle bireyin mantıksız olduğunu bildiği halde zihninden atamadığı bu düşünceler, yoğun kaygı ve stres yaratır. Yaygın obsesyon türleri şunlardır:

• Kirlenme ve bulaşma korkusu: Mikroplardan ya da pislikten kaynaklanan hastalanma endişesi.
• Düzen ve simetri ihtiyacı: Eşyaların belirli bir sırada ya da simetrik bir şekilde durması gerektiğine dair yoğun bir istek.
• Kötü bir şey yapma korkusu: Kendine ya da başkalarına zarar verme düşüncesi.
• Ahlaki ya da dini kaygılar: Günah işleme ya da kutsal değerlere zarar verme korkusu.

Kompulsiyonlar: Kaygıyı Azaltmaya Çalışan Zorlayıcı Davranışlar

Kompulsiyonlar, obsesyonların neden olduğu kaygıyı hafifletmek ya da kötü bir durumu önlemek için yapılan tekrarlayıcı davranışlar ya da zihinsel eylemlerdir. Ancak bu davranışlar, kısa vadede rahatlama sağlasa da uzun vadede kaygı döngüsünü besler. Yaygın kompulsiyon türleri:

• Temizlik: Ellerini sık sık yıkama, eşyaları sürekli dezenfekte etme.
• Kontrol etme: Kapıların kilitli, ocağın kapalı olduğundan emin olmak için tekrar tekrar kontrol etme.
• Sayma: Belirli bir sayıya kadar saymadan rahatlayamama.
• Düzenleme: Eşyaları simetrik ya da belli bir sıraya göre yerleştirme.

Ankara OKB Tedavisi

Ankara OKB tedavisi, uzman psikiyatristler ve terapistler eşliğinde etkili yöntemlerle uygulanmaktadır. OKB tedavisinde genellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (MBTÖ) teknikleri kullanılırken, gerekli durumlarda ilaç tedavisi de destekleyici olarak önerilmektedir.

Ankara OKB Psikolog Önerisi

Ankara OKB psikolog öneri arayışınız için Uyum Psikoloji ve Danışmanlık Merkezi uzmanlarından güvenle randevu alabilirsiniz.

1- Uzman Klinik Psikolog Sena Karaloğlu – Uyum Psikoloji ve Danışmanlık Merkezi

Uzman Klinik Psikolog Fatma Sena Karaloğlu, psikoloji lisans eğitimini Başkent Üniversitesi’nde yüzde yüz burslu okumuş ve yüksek onur öğrencisi olarak başarıyla tamamlamıştır. Lisans eğitimi boyunca psikoloji alanıyla ilgili birçok eğitim almış, seminerlere katılmış, özel bir hastanenin yataklı servisinde staj yapmış ve gönüllü faaliyetlerde bulunmuştur. Ara vermeden Başkent Üniversitesi’nde başladığı Klinik Psikoloji tezli yüksek lisans eğitimini de yüksek onur öğrencisi olarak tamamlamıştır. Yüksek lisansını yaparken süpervizyon alarak terapi hizmeti vermeye başlamıştır. Bu süreçte Gülhane Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nin yataklı servisinde 3 ay staj yaparak hastaları gözlemlemiş, onlarla birebir görüşmeler yapmış ve test uygulamaları yapmıştır. Objektif ve Projektif birçok psikolojik testi uygulamaktadır. Şu an akademik hayatına Ankara Sosyal Bilimler Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji alanında Doktora eğitimi alarak devam etmektedir.

Dr. Kln. Psk. Bahar Köse’den Uluslararası Temel Düzey Şema Terapi eğitimi alarak süpervizyon aşamasına geçme hakkı kazanmıştır. Ayrıca, Prof. Dr. Hakan Türkçapar ve ekibinden aldığı Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimlerine devam etmektedir. Amerika Birleşik Devletleri Madde Kullanımı Danışmanları Birliği (NAADAC) tarafından onaylı Madde Bağımlılığı Danışmanlığı eğitimini tamamlamıştır. Panik Bozukluk, Özgül Fobiler, Agorafobi, Sosyal Kaygı, Yaygın Kaygı Bozukluğu, Sağlık Kaygısı, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Depresyon, Bağımlılıklar ve Kişilik Örüntüleri gibi alanlarda çalışmalarına devam etmektedir. Terapi seanslarında, Şema Terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi ekollerini temel alarak ilerlemektedir. Ayrıca, danışanlarının ihtiyaçlarına göre Sanat Terapisi, Motivasyonel Görüşme Teknikleri, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Kriz, Travma ve Yas Danışmanlığı gibi yaklaşımlardan da seanslarında faydalanmaktadır.

2- Uzman Klinik Psikolog Merve Zeynep Özdemir – Uyum Psikoloji ve Danışmanlık Merkezi

Uzman Klinik Psikolog Merve Zeynep Özdemir,  lisans eğitimini İstanbul Üniversitesi’nde tamamlamış ve onur öğrencisi olarak mezun olmuştur. Lisans eğitimi süresince üstün yetenekli çocuklarla çalışmaların yapıldığı bir kurumda faaliyet göstermiştir. . Bunlarla birlikte psikolojik danışmanlık merkezlerinde staj yapmış ve birçok gönüllü sosyal sorumluluk faaliyetlerine katılım sağlamıştır. Çeşitli psikolojik test ve terapi eğitimi bulunmaktadır. İstanbul Gelişim Üniversitesin ’de klinik psikoloji yüksek lisansını yüksek onur öğrencisi olarak tamamlamıştır. Yüksek lisans süresince stajyer klinik psikolog olarak Acıbadem hastanesinde bulunmuştur.

Prof. Dr. Hakan Türkçapar ve ekibinden Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi almıştır. Ayrıca Klinik Psikolog Mehmet Teber’den Çocuk Merkezli Oyun Terapisi eğitimi alarak süpervizyon aşamasına geçmiştir. Aynı zamanda Sanat Terapisi, Gestalt Terapi ve Filial terapi uygulayıcısıdır. Özgül Fobi, Panik Bozukluk, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Depresyon, Kaygı Bozuklukları konularında çalışmaktadır.

3- Uzman Psikolog Mine Kömürcüoğlu – Uyum Psikoloji ve Danışmanlık Merkezi

Uzman Psikolog Mine Kömürcüoğlu, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti (KKTC) ‘ nin dünya sıralamasında ilk 1000 de tanınan uluslararası bir devlet üniversitesi olan Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) ‘ de Fen- Edebiyat Fakültesi Psikoloji bölümünü Şeref derecesi ile bitirmiştir. Akademik yaşantısı boyunca Nörofizyolojik Psikoloji, Klinik Psikoloji, Bilişsel Psikoloji, Adli Psikoloji, Gelişim Psikolojisi ve Sosyal Psikoloji alanlarında araştırmalar ve çeşitli saha çalışmaları yapmıştır. Aynı zamanda Deneysel Psikoloji dersi kapsamında duygu durum değişimleri ve otobiyografik bellek üzerine saha çalışmaları yapmıştır. 2019 yılında DAÜ Psikoloji bölümünün ev sahipliği yaptığı IX. Işık Savaşır Klinik Psikoloji Sempozyumu kapsamında sempozyumda çalışmıştır ve daha sonrasında bu sempozyumun Teşekkür Belgesi ve Sertifikası’nı almaya hak kazanmıştır. Lisans eğitimini tamamladıktan sonra iş hayatına atılmıştır. 2021 yılında 1 yıl boyunca Özel Eğitim kurumunda özel çocuklar ile çalışmıştır. 2022 yılında Ufuk Üniversitesi Genel Psikoloji Yüksek Lisans programından kabul almıştır. Ve eğitimine Gelişim ve Sosyal Psikoloji ağırlıklı olarak devam etmiş ve başarı ile mezun olup Uzman ünvanını almaya hak kazanmıştır. Yüksek Lisans eğitimi kapsamında Sosyal Medyada Benlik Sunumu Ölçeğinin Türkçeye Uyarlama çalışmalarını yapmıştır. Yüksek Lisans eğitimi ile birlikte 2022 yılında özel bir danışmanlık merkezinde çalışmaya devam etmiştir. Bu süreç içersinde Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi, Yetişkinlerde Bilişsel Davranışçı Terapi, Oyun Terapisi, Montessori Eğitimi, Kişilik Bozuklukları, MMPI, Öz Terapi , Flash EMDR, Dikkat ve Zeka Testleri, Moxo, Bağımlılık Danışmanlığı, Kriz ve Yas Danışmanlığı eğitimlerini ve süpervizyonunu tamamlamış olup Uygulayıcı Sertifikalarını almıştır. 2021 yılından itibaren alanda çalışmalarını yürütmeye devam etmektedir.